توفیق اجباری

هر کس اومده ، به توفیق رسیده

توفیق اجباری

هر کس اومده ، به توفیق رسیده

عناوین یادداشت‌ها

  • مشاعره جمعه 12 مهر 1387 00:25
    سلام به همه دوستان عزیز از اینکه یه مدت طولانی غیبت داشتم ، عذر خواهی می کنم ! موضوع این پست از اسمش پیداست ، مشاعره ... مشاعره بدین صورت است که حرف آخر آخرین بیت را به عنوان اولین حرف بیت خود در نظر بگیرید . برای مشاعره به قسمت نظرات مراجعه کنید و فقط یک بیت بنویسید . بفرمایید مشاعره ناب ایرانی ...
  • بیوگرافی فتحعلی اویسی پنج‌شنبه 21 شهریور 1387 18:45
    نام اصلی: فتحعلی نام خانوادگی اصلی: اویسی سمت (در بخش های): بازیگران،فیلمنامه،کارگردانی ، ...................................... تاریخ تولد: 1324 محل تولد: تهران ملیت: ایران ...................................... مدرک تحصیلی: لیسانس بازیگری و کارگردانی بیوگرافی فارغ التحصیل کارگردانی و بازیگری سینما از دانشگاه ایالتی...
  • 15 نکته‌ ای که باید درباره چای بدانید ! پنج‌شنبه 21 شهریور 1387 12:43
    در پایان یک روز کاری، نوشیدن یک فنجان چای خیلی می‌چسبد. این نوشیدنی گرم به دلیل اینکه آرامش‌بخش است و خستگی را از تن بیرون می‌کند، طرفداران زیادی دارد. لذت نوشیدن چای وقتی بیشتر می‌شود که بدانید این نوشیدنی سالم و پرطرفدار خواص درمانی هم دارد، از بسیاری بیماری‌ها پیشگیری می‌کند و برای سلامت‌تان مفید است. بررسی‌ها نشان...
  • خواص و اثرات باقلا چهارشنبه 20 شهریور 1387 00:38
    باقلا حاوی ویتامین های آ.ب.ث و املاح مفیدی از جمله آهک، فسفر، آهن و غیره می باشد. به همین علت در گروه خوراکی های خون ساز قرار دارد و مغز قلم استخوان ها را نیز تقویت می کند . برای افرادی که دوره نقاهت را به سر می برند، باقلا اثری نیروبخش دارد و در مبتلایان به برونشیت ایجاد خلط می کند، ضمنا باقلا کلیه ها را تقویت کرده و...
  • بیوگرافی حدیث فولادوند سه‌شنبه 19 شهریور 1387 17:05
    نام اصلی: حدیث نام خانوادگی اصلی: فولادوند سمت (در بخش های): بازیگران ، ...................................... تاریخ تولد: 1356 محل تولد: تهران ملیت: ایران ...................................... مدرک تحصیلی: فوق دیپلم بیوگرافی با بازی در نقش عروس جوان در فیلم دستهای آلوده (1378) به سینما آمد و یک سال بعد در فیلم مارال...
  • آیا می دانستید ... ؟ سه‌شنبه 19 شهریور 1387 00:20
    1- توماس ادیسون از تاریکی وحشت داشت ! 2- صدای اردک اکو ندارد ! 3- چشمهای شتر مرغ از مغزش بزرگتر است ! 4- مورچه ها نمی خوابند ! 5- الفبای مردم هاوایی 12 حرف دارد ! 6 - کد کشور روسیه 007 است ! 7- اگر سر سوسک را قطع کنند برای چند هفته زنده می ماند ! 8- ارتفاع برج ایفل در سرما و گرما بر اثر انقباض و انبساط 16 سانتی متر...
  • آموزش باکلاس شدن ! دوشنبه 18 شهریور 1387 14:01
    سعی کنید هرروز لباسهایتان را آپگرید کنید * داشتن موبایل شیک و جدید خیلی مهم است * برای موبایلتان چند جلد بخرید تا بتوانید موبایلتان را به سادگی با لباستان هماهنگ کنید * مدل مو خیلی مهم است هرچه در این زمینه هزینه کنید باز هم کم است * هر روز چند کلمه جدید از دیکشنری استخراج کنید تا به هنگام نیاز به کار بگیرید * اگر با...
  • عشق ، یعنی ... دوشنبه 18 شهریور 1387 00:50
    عشق یعنی مستی و دیوانگی عشق یعنی با جهان بیگانگی عشق یعنی شب نخفتن تا سحر عشق یعنی سجده ها با چشم تر عشق یعنی سر به دار آویختن عشق یعنی اشک حسرت ریختن عشق یعنی در جهان رسوا شدن عشق یعنی مست و بی پروا شدن عشق یعنی سوختن یا ساختن عشق یعنی زندگی را باختن
  • بیوگرافی امین حیایی یکشنبه 17 شهریور 1387 00:14
    نام اصلی: امین نام خانوادگی اصلی: حیایی سمت (در بخش های): بازیگران،موسیقی ، ...................................... تاریخ تولد: 1349 محل تولد: تهران ملیت: ایران ...................................... مدرک تحصیلی: فارغ التحصیل کامپیوتر بیوگرافی فارغ التحصیل کامپیوتر. همسر نیلوفر خوش خلق (بازیگر). شروع فعالیت سینمایی با...
  • از زندگی لذت ببرید شنبه 16 شهریور 1387 18:12
    1- به تماشای غروب آفتاب بنشینید. 2- بیشتر بخندید. 3- کمتر گله کنید. 4- با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنید. 5- هدیه‌هایی که گرفته‌اید را بیرون بیاورید و تماشا کنید. شاید برایتان قابل استفاده باشند. 6- دعا کنید. 7- در داخل آسانسور با آدمها صحبت کنید. 8- هر از گاهی نفس عمیق بکشید. 9- لذت عطسه کردن را حس...
  • بیوگرافی محمدرضا گلزار شنبه 16 شهریور 1387 14:23
    نام اصلی: محمدرضا نام خانوادگی اصلی: گلزار سمت (در بخش های): بازیگران ، ...................................... تاریخ تولد: 1354 محل تولد: تهران ملیت: ایران ...................................... مدرک تحصیلی: لیسانس مکانیک بیوگرافی قبل از اینکه به سینما بیاید، نوازنده بود و به عنوان گیتاریست با گروه آریان همکاری می...
  • ده نکته برای زیبائی یک زن شنبه 16 شهریور 1387 01:04
    ۱ - برای داشتن لب های جذاب کلام محبت آمیز به زبان آورید ۲ - برای داشتن چشمان زیبا به زیبایی های مردم و خوبیهای آنها توجه کنید ۳ - برای خوش اندام ماندن غذایتان را با گرسنگان تقسیم کنید ۴ - برای داشتن موهای زیبا بگذارید کودکی هر روز آن را نوازش کند ۵ ـ برای داشتن فرم مناسب در حالی راه بروید که میدانید هرگز تنها نیستید ۶...
  • با صدای سیاوش قمیشی جمعه 15 شهریور 1387 01:00
    تو بارون که رفتی شبم زیرو رو شد یه بغضه شکسته رفیق گلوم شد *** تو بارون که رفتی دل باغچه پژمرد تمام وجودم توی آینه خط خورد *** هنوز وقتی بارون تو کوچه می باره دلم غصه داره دلم بی قراره *** نه شب عاشقانه است نه رویا قشنگه دلم بی تو خونه دلم بی تو تنگه *** یه شب زیر بارون که چشمم به راهه میبینم که کوچه پر نور ماهه ***...
  • عشق است ، سیاوش قمیشی پنج‌شنبه 14 شهریور 1387 12:26
    بخشی از اشعار استاد سیاوش قمیشی : من همونم که همیشه غم و غصه ام بی شماره اونی که تنها ترینه حتی سایه ام نداره *** این منم که خوبیامو کسی هرگز نشناخته اون که در راه رفاقت همه هستیشو باخته *** هر رفیق راهی با من دو سه روزی هم سفر بود ادعای هر رفاقت واسه من چه زود گذر بود ***
  • ماه مبارک رمضان چهارشنبه 13 شهریور 1387 01:06
    ماه مبارک رمضان ، ماه برکت ، رحمت و بخشش بر همگان مبارک باد ***** ******
  • لیست غذاهای کم کالری و پرکالری پنج‌شنبه 31 مرداد 1387 19:16
    غذا های کم کالری شامل سبزیها و غذاهای پر کالری شامل سیب زمینی،نان،برنج، ماکارونی و چربی ها می باشد . می توانید لیست کامل آنها را در سایت : www.kermani.com ملاحظه فرمایید . سبزیها- میوه ها-غلات ولبنیات خیلی زیاد هستند برای نمونه تعدادی از هر کدام را مینویسم . میزان کالری در 100 گرم از هر ماده غذایی : میوه ها : الوی زرد...
  • ارزش غذایی جگر سفید و سیاه چهارشنبه 30 مرداد 1387 12:51
    جگر سفید یا همان شش(ریه) ارزش غذایی خاصی ندارد و همانند گوشت بعنوان یک منبع پروتئینی بری رشد بدن و عضلات مفید است. ولی جگر سیاه منبع غنی ویتامین A است. جگر سیاه یا همان کبد بهتر از جگر سفید است. جگر سیاه به اندازه گوشت پروتئین دارد، ولی چربی آن از گوشت بیشتر است. آهن آن زیاد است. پس برای مبتلایان به کم خونی خیلی خوب...
  • آبلیمو چه نقشی در لاغری دارد ؟ سه‌شنبه 29 مرداد 1387 13:27
    برای لاغر شدن باید رژیم مناسب داشته باشید و کالری کم تر مصرف کنید.و فعالیت ورزشی داشته باشید .آبلیمو نقشی ندارد.اما لیمو بخورید به صد دلیل! 1- معالجه ی آنژین با لیمو: برای شستشوی حلق و حنجره از لیمو کمک بگیرید. کمی آب لیمو و آب مقطر را مخلوط کرده و هر یک ساعت یک بار آن را قرقره کنید. 2- معالجه ی زخم و خراش‌های سطحی...
  • نیمه شعبان شنبه 26 مرداد 1387 00:32
    با سلام به همه هم وطنان عزیز خجسته میلاد با سعادت منجی عالم بشریت ، حضرت امام زمان (عج) را به همه مسلمانان جهان ، تبریک و تحنیت عرض می کنم . *** ***
  • جنگل نهارخوران گرگان پنج‌شنبه 24 مرداد 1387 01:06
    عکس هایی از نهار خوران گرگان در زمستان ۸۶ *** ***
  • هدف (قسمت سوم) سه‌شنبه 22 مرداد 1387 21:09
    اگر یادتون باشه در پست های قبلی بحث هدف ، گفته بودم باید هدفتون رو روی کاغذ بنویسید . منظور از نوشتن هدف بر روی کاغذ ، این است که همیشه جلوی چشم ما باشد ! و حال می خواهم ویژگی های مکتوب بودن اهداف را برایتان بگویم : 1 - فراموش نکنیم . 2 - اولویت بندی کنیم . 3 - در راه رسیدن به آنها اشتباه نکنیم . 4 - موانع را در راه...
  • خواص خوردن شیر کاکائو یکشنبه 20 مرداد 1387 17:07
    چند خاصیت شکلات خوردن شیر کاکائو نیز پس از انجام کارهای سخت سبب تقویت عضلات و سرحالی افراد خواهد شد . شکلات برای قلب، مغز و پوست بسیار مفید است . پژوهشگران اظهار کردند، شکلات سلامت قلب را تضمین می کند ، زیرا خوردن شکلات جریان خون را افزایش می دهد و کمتر سبب لخته شدن خون می شود همچنین کلسترول خون را تنظیم می کند که این...
  • 5 دانستی جالب در مورد آب یکشنبه 20 مرداد 1387 01:33
    شنیده ایم که می گویند هر کس روزی یک سیب بخورد، دیگر نیازی به دکتر پیدا نمیکند. اما 8 لیوان آب در روز چه نفعی برای ما دارد؟ صرفنظر از نفخ شکم، آب مزایای زیادی برای سلامتی ما دارد. هر سلول از بدن ما برای درست عمل کردن به آب نیاز دارد و هر عمل متابولیک در بدن نیز تشنه ی آن است. تقریباً %55 تا %75 از حجم بدن از آب تشکیل...
  • هدف واقعی جمعه 18 مرداد 1387 21:44
    دست از طلب ندارم ، تا کام من برآید ****** یا تن رسد به جانان ، یا جان ز تن برآید
  • هدف (قسمت دوم) جمعه 18 مرداد 1387 20:33
    و اما اطلاعات تکمیلی هدف : ********************** اهداف به دو دسته تقسیم می شوند : 1- اهداف کوتاه مدت : تا یک سال آینده ببینید تا یک سال آینده از زندگی چه می خواهید ؟ ! 2- اهداف بلند مدت : از یک سال آینده به بعد و ببینید که بعد از یک سال آینده از زندگی چه می خواهید ؟ ! ********************************************* و...
  • هدف (قسمت اول) چهارشنبه 16 مرداد 1387 01:19
    همه ما در دوران کودکی رویا هایی در ذهن داشتیم . رفته رفته که بزرگ شدیم رویا های کودکیمان کمرنگ و کمرنگتر و تا اینکه تبدیل به تخیل شدند ! اما می توانیم برای رویا هایی که در ذهن داریم ، برنامه ریزی کنیم و آنها را به هدفمان تبدیل کنیم ! آیا می دانید "هدف" چیست ؟ هدف آن چیزیست که به آن می رسیم ! بله ، اگر برای...
  • چقدر ما فقیر هستیم پدر ؟ سه‌شنبه 15 مرداد 1387 00:06
    روزی از روزها پدری از یک خانواده ثروتمند، پسرش را به مناطق روستایی برد تا او دریابد مردم تنگدست چگونه زندگی می‌کنند. آنان دو روز و دو شب را در مزرعه ی خانواده‌ای بسیار فقیر سر کردند و سپس به سوی شهر بازگشتند. در نیمه‌های راه پدر از فرزند پرسید: خب پسرم، به من بگو سفر چگونه گذشت؟ - خیلی خوب بود پدر. - پسرم آیا دیدی...
  • کتاب الکترونیک (Ebook) شنبه 12 مرداد 1387 11:09
    دانلود کتاب الکترونیک : روانشناسی موفقیت : 30 اصل برای اعتماد به نفس بالا اسرار موفقیت فالون دافا (نکات اصلی برای پیشرفت بیشتر) قورباغه را قورت بده ! هدیه چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد ؟ راه به سوی خوشبختی چگونه آنچرا ندارید ، بدست آورید !
  • چرا می گویند ماه عســل ؟! جمعه 11 مرداد 1387 15:52
    تا به حال به این فکر کردید که چرا به ماه عسل می گویند ماه عسل و چیز دیگری نمی گویند ؟! ما بر آن شدیم که جواب این سئوال را برایتان پیدا کنیم که از این قرار است . در کشور بابل در چهار هزار سال پیش رسمی وجود داشته است که بر اساس آن یک ماه پس از مراسم عروسی ، پدر عروس برای دامادش یک نوع نوشیدنی شیرین که از عسل درست شده...
  • 7 واقعیت بدن ! جمعه 11 مرداد 1387 14:00
    اکثر ما توجهی به ساعت بیولوژیکی بدن‌مان نمی‌کنیم، مگر اینکه تغییر زمان خواب یا خستگی از مسافرت ما را متوجه آن کند. در صورتی که ساعت بیولوژیکی بدن تاثیر شگفت‌انگیزی دارد. ساعت شبانه‌روزی مغز آدمی، درست مانند ساعتی که هر روز نیاز به کوک کردن داشته باشد، در طول شبانه روز نیاز به تنظیم دارد تا بتواند عملکرد بدن ما را...