آیا تو خوشبختی ؟!

آیا سقفی بالای سرت هست؟

نانی برای خوردن

لباسی برای پوشیدن

و ساعتی برای خوابیدن داری؟ آری

نامی برای خوانده شدن

کتابی برای آموختن

و دانشی برای یاد دادن داری؟ آری

بدنی سالم برای برداشتن سبد یک پیرزن

سقفی برای شاد کردن یک کودک

دهانی برای خندیدن و خنداندن داری؟ آری

لحظه‌ای برای حس کردن

قلبی برای دوست داشتن

و خدایی برای پرستیدن داری؟ آری

پس خوشبختی ، بسیار خوشبخت !  

تاثیر توت‌ فرنگی‌ در رشد حافظه‌

مصرف‌ توت‌ فرنگی‌ باعث‌ تقویت‌ حافظه‌ طولانی‌ مدت‌ می‌ شود‌ .

توت‌ فرنگی‌ سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ است. ‌‌آنتی‌ اکسیدان‌ ماده‌ ای‌ شیمیایی‌ است‌ که‌ بدن‌ را در برابر صدمات‌ محافظت‌ می‌ کند.

اما هم‌ ا کنون‌ دانشمندان‌ دریافته‌ اند توت‌ فرنگی‌ یک‌ آنتی‌ اکسیدان‌ خاص‌ نیز دارد که‌ موجب‌ تقویت‌ بخشی‌ از مغز می‌ شود که‌ مسئول‌ حافظه‌ طولانی‌ مدت‌ است .
‌‌ موشهایی‌ که‌ این‌ نوع‌ آنتی‌ اکسیدان‌ را مصرف‌ کرده‌ بودند بهتر از موشهای‌ دیگر می‌ توانستند یک‌ مسیر پر پیچ‌ و خم‌ را جهت‌ یابی‌ کنند‌.
در ضمن‌ توت‌ فرنگی‌ منبع سرشار ویتامین‌ سی‌ نیز است‌‌.

تاثیر مصرف ماهی در جلوگیری از آلزایمر

ماهی حاوی مواد مغذی است که با مصرف آن می توان تا حدود زیادی احتمال بروز آلزایمر را کاهش داد.
بیماری آلزایمر یک اختلال پیشرونده عصبی است که از نظر بالینی به صورت آسیب حافظه و ادراک و زوال عقل ظاهر می شود، این بیماری که اغلب افراد بالای 65 سال را گرفتار می‌کند با بالارفتن سن روند رو به رشدی دارد.

در حال حاضر هیچ نوع درمان قطعی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد ؛ مطالعات نشان داده است که عواملی همچون تغذیه در بروز یا پیشگیری از این بیماری موثر است.
مواد مغذی در کاهش بروز بیماری آلزایمر موثرند ؛ آنتی اکسیدان‌هایی همچون ویتامین E ، C و اسیدهای چرب بلند زنجیره غیراشباع (PUFA) از نوع W3 و ویتامین های گروه B از جمله مواد مغذی هستند که در کاهش بروز بیماری آلزایمر نقش دارند . ماهی یکی از منابع غذایی غنی از مواد مغذی است و از این رو به تمام گروه های سنی توصیه می شود تا هفته‌ای دو بار از ماهی استفاده کنند تا خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در سنین بالاتر در آنها کاهش یابد.

من از خدامه

 من از خدامه

 

خواننده : مهستی

 

به من نگاه کن واسه ی یه لحظه

نگات به صد تا آسمون می ارزه

من از خدامه بکشم نازتو

تا بشنوم یه لحظه آوازتو

من از خدامه پیش تو بمونم

جواب حرفاتو خودم بخونم

من از خدامه بمونم دیوونه ات

 
سر بذارم رو شهر امن شونه ات

من از خدامه بمونی کنارم

منکه به جز تو کسی رو ندارم

من از خدامه که نباشه دوری

 
فقط دلم می خواد بگی چه جوری

من از خدامه که یه روز دعامون

بره تو آسمون پیش خدامون

به عشق اونکه بعد اون همه درد

خدا یه بار نگاهی هم به ما کرد

حقیقت پنهان

می خوام در مورد یه موضوع خاص بهتون یه سری اطلاعات کامل بدم و در مورد آن با هم به بحث و تبادل نظر بپردازیم !  

آیا در مورد بازاریابی شبکه ای (network marketing) چیزی می دانید ؟

هر آنچه راجع به بازاریابی شبکه ای اطلاعات یا سوالی در مورد آن دارید ، در قسمت نظرات بیان کنید تا در مورد آن به بحث و تبادل نظر بپردازیم .

می خوام با کمک شما و انجام این مباحثات یه حقیقتی رو آشکار کنم !!!

پیشا پیش از حضور شما در این مباحثه تشکر می کنم ... 

حس همدردی

آروم (یواش یواش) و با حس بخونید ...

ای بابا ...  ساعت ۲ نصفه شب شد ، هنوز نتونستیم یه مطلب قشنگ گیر بیاریم ! 

هاااااااااا (خمیازه) ، بد جور خوابم گرفته ، باید برم بخوابم !

حالا بعدا یه مطلب قشنگ براتون میذارم !

آفرین ، خیلی با احساس خوندی ! حالا فهمیدی وبلاگ نویسی چقدر سخته ؟ !

چند مطلب جالب درباره خواب

۱- انسان 3/1 عمر خود را در خواب سپری می کند.
2- انسان قادر است سالانه 1825 رویا ببیند.
3- میزان خواب در حیوانات مختلف:
خفاشها و کوالاها 20 ساعت در روز
گربه ها 12 ساعت
سگها، خرگوشها و اردکها 10 ساعت
گاوها و گوسفندها 4 ساعت
میمونها و اسبها 3 ساعت و
زرافه ها تنها 2 ساعت در شبانه روز می خوابند.

اما انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند؟ سن عامل تعیین کننده نیازبه خواب در انسان است:
1- نوزادان تازه متولد شده: 18-16 ساعت (بیشتر در طی روز تا شب)
2- نوزادان زیر یک سال: 16-14 ساعت و حداقل 2 بار چرت در طی روز.
3- کودکان 3-2 سال: 12-10 ساعت در شب و 2-1 ساعت در روز.
4-کو دکان 5-4 سال:12- 10 ساعت در شبانه روز.
5- کودکان 12-7 سال: 10.5 ساعت در شبانه روز.
6- نوجوانان: 9.5-8 ساعت در شبانه روز.
7- بزرگسالان: 8.5-7 ساعت در شبانه روز.
8- سالمندان: 6.5 ساعت در شب و یک ساعت در روز.
* زنان باردار به خواب بیشتری نیاز دارند.

منبع : سایت مردمان

کامپیوتر روشن هنگام رفتن برق

ممکن است شما هم گاهی مشغول کار با کامپیوتر بوده اید که ناگهان برق میرود و کار شما نیمه کاره میماند ، حتی ممکن است بر روی یک پروژه بزرگ کار میکردید و اطلاعات را ذخیره نکرده بودید اما با این اتفاق تمامی زحمات شما از دست می رود. پس باید چاره ای بیاندیشید ، قصد داریم به شما ترفندی را معرفی کنیم که با استفاده از آن میتوانید بدون خریداری دستگاه خاصی کاری کنید که با رفتن برق دستگاه شما خاموش نشود ! روی دسکتاپ یا صفحه اصلی راست کلیک کنید.سپس گزینه آخر یعنی Properties را انتخاب کنید. بعد به قسمت Settings میرویم. و بعد به گزینه advanced مراجعه کنید.بعد بهadaptar میرویم و properties را میزنیم ، سپس بهrescoures میرویم وmemory range رو انتخاب میکنید.و بعد ok کنید. حالا اگر برق رفت دستگاه شما خاموش نمی شود میتوانید با زدن فیوض امتحان کنید. (لازم به ذکر است ممکن است این ترفند بر روی بعضی از دستگاه ها جواب ندهد)

منبع : yourself.ir

ویژگی های جالب مغز

آیـا تـا کنون اتـفاق افـتاده کـه در مـورد مـغز خود فکر کنید و نسبت به عملکرد آن اظهار تعجب نمایید؟در این مقاله قصد داریم تا شما را با چند نمونه از سحرآمیز ترین حقایق موجود درمورد مغز شگفت انگیزتان آشنا کنیم. وزن طبیعی مغز یک انسان معمولی چیزی در حدود ۱۳۰۰ تا ۱۴۰۰ گرم می باشد، چیزی در حدود یک کیسه شکر.

- مغز انسان از مغز فیل ها کوچکتر است. وزن مغز یک فیل چیزی در حدود ۶۰۰۰ گرم اندازه گیری شده است. این در حالی است که مغز انسان از مغز میمون ها بزرگتر است. مغز یک میمون وزنی معادل ۹۵ گرم دارد! مغز سگ ها چیزی در حدود ۷۲ گرم و گربه ها ۳۰ گرم برآورد می شود.

- میزان وزن پوست کلی بدن دو برابر میزان وزن مغز انسان می باشد!

- وزن مغز انسان %۲ از کل وزن بدن او را تشکیل می دهد. حداکثر عرض آن ۱۴میلی متر، طول ۱۶۷ میلی متر و ارتفاع ۹۳ میلی متر دارد.

- در ماه های اولیه حاملگی، یاخته های عصبی موجود در مغز با سرعتی معادل ۲۵۰۰ نرون در دقیقه تولید مثل می کنند.

- ۶۰ درصد کل حجم مغز را سلول های سفید و ۴۰ درصد آنرا سلول های خاکستری تشکیل می دهند.

- سرعت انتقال اطلاعات در نرون های مختلف، متفاوت است. نرخ این انتقال می تواند به کندی ۵/۰ متر در ثانیه باشد و یا به تندی ۱۲۰ متر بر ثانیه باشد. رقم ۱۲۰ متر در ثانیه معادل عددی نزدیک به ۲۶۸ مایل در ساعت می باشد.

- ۷۵% از مغز یک انسان را آب تشکیل می دهد.

- بقیه اش خیلی جالبتره ! 

ادامه مطلب رو بخونید  ...